GymSanté

Le coaching individuel s’adresse aux personnes qui ne souhaitent

ni se déplacer, ni pratiquer au contact d’autres personnes.

 

Elles recherchent également une gymnastique adaptée à leurs propres besoins et effectuée à leur rythme.

 

Les séances durent une heure.

 

Les dix dernières minutes sont, si la personne le souhaite, consacrées à un temps de relaxation qui consiste en un massage d’acupression (pression des points d’acupuncture - technique AMMA)

effectué, habillé, sur une chaise ergonomique ou un massage du dos aux huiles, ou massage de la tête selon l’envie et le besoin du moment.

 

Les séances répondent aux principes de la méthode Gymsanté.